Mon parcours

Au départ, ce qui m’animait profondément était le désir de comprendre le corps humain et de prendre soin des autres.
C’est naturellement que j’ai commencé ma vie professionnelle en tant qu’aide-soignante.

Durant cette période, le yoga occupait déjà une place importante dans ma vie. Il représentait un espace pour me recentrer, respirer, trouver du mouvement et me reconnecter à mon corps.

En 2023, portée par l’envie d’approfondir cette pratique, je suis partie en Inde pour vivre une immersion de plusieurs semaines dans un ashram traditionnel. Cette expérience a marqué un tournant dans mon parcours. J’y ai découvert la richesse du yoga dans sa dimension la plus authentique : la pratique des postures, la philosophie du yoga, la respiration, la conscience du corps et la transmission.

Cette immersion m’a permis d’obtenir une certification de 200 heures en Hatha et Ashtanga Yoga, mais surtout d’ouvrir ma vision du yoga au-delà de la simple pratique physique.

De retour en France, j’ai poursuivi mon apprentissage auprès d’une professeure qui m’a fait prendre conscience de l’importance de l’anatomie, de la science du mouvement et de l’adaptation des pratiques à chaque corps.

J’ai alors suivi une formation de 200 heures en yoga fonctionnel au Pokou Studio à Guidel avec Suzanne, une approche centrée sur la science du mouvement, la compréhension du corps humain et l’adaptation du yoga aux besoins et possibilités de chacun.

Aujourd’hui, mon intention est de proposer un yoga accessible, sécurisant et vivant, où chacun peut explorer le mouvement librement, prendre soin de son corps et trouver un espace de respiration et de bien-être.

Je construis mes séances dans une approche centrée sur la science du mouvement, en cherchant un équilibre entre renforcement, mobilité et relâchement du corps, afin de proposer une pratique adaptée et bénéfique pour chacun.

Vous pouvez découvrir plus en détail cette approche dans la rubrique dédiée au yoga mobilité.